Frullato banana, spinaci e avocado
Frullato banana, spinaci e avocado
Strumenti
Ingredienti:
160 ml latte di canapa, latte di mandorle o di riso, più aggiunta se occorre
30 g spinaci novelli
1 banana surgelata a pezzi
1/2 avocado sbucciato
1 cucchiaino succo di limone fresco
6-8 cubetti di ghiaccio
1/2 cucchiaini di miele (facoltativi)
Guida dettagliata
Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di canapa, gli spinaci, la banana, l’avocado, il succo di limone e il ghiaccio.
Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore. Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.
In alternativa, aggiungere gli ingredienti nel frullatore come indicato, chiudere il coperchio e selezionare la velocità 1. Aumentare lentamente la velocità fino a 10 o 11. Frullare per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto uniforme. Se necessario, raschiare i bordi della caraffa con il pressino con bordo flessibile.
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